Dlouhá cesta na vrchol

Návodů, jak trénovat, aby sis právě letos zlepšil osobák, už byla sepsána celá řada. Mnohem méně často se ale píše o tom, že cesta k hranicím vlastních možností trvá dlouhé roky. Kudy se tedy vydat, pokud chceš osobáky překonávat nejen letos, ale i třeba za deset let? Mnohokrát jsem od svých svěřenců slyšel po roční či dvouleté spolupráci: „Myslíš, že bych se ještě mohl někam posunout?“ Jenže ve skutečnosti trvá mnoho let, než člověk na svůj osobní vrchol dojde. A platí to v profesionálním sportu úplně stejně jako v tom amatérském. Lidské tělo má ohromný adaptační potenciál. Všechny změny, které se díky tréninkům dějí, mohou být krůčkem vpřed, ale můžeš udělat tisíc krůčků, a stále budeš mít

Archiv

Sledujte nás:

Vydané články

  • Instagram
  • Facebook Basic Square

Tel: + 420 777 021 709

Email: maratonskytrenink.cz@gmail.com


 

  • Instagram
  • Facebook Classic