Intervalový trénink je velice účinná a zároveň i prakticky nezbytná součást fungující běžecké přípravy. Pojďme se dnes na něj podívat více zblízka, ale zároveň i trošičku netradičním způsobem. Důvodů, proč k němu přistupujeme, totiž může být mnoho. Prvním důvodem, proč intervalový trénink zařazujeme, vás možná trochu zklamu. Můžeme je totiž běhat v okamžiku, kdy nechceme přetěžovat svoji regenerační kapacitu, ale přesto potřebujeme zařadit kvalitní udržovací trénink. Interval

Úvodní soustředění našeho týmu nemohlo proběhnout jinde než na Šumavské Kvildě. Kondice se jela především na běžkách, trénovali jsme v závějích sněhu, mezi padajícími vločkami a v pořádném horském větru. Najelo se spousty kilometrů a neminul nás ani tempový běh po zledovatělém povrchu. Všichni odvedli skvělou práci a hlavně vytvořili báječnou atmosféru a týmového ducha. Jsme jeden tým a jedeme v tom společně! Naše hromadné vaření aneb na kvalitě to stojí :-). A tohle je výsle