Minulý víkend se část naší skupinky zúčastnila maratonu v ️Drážďanech, který byl zároveň vrcholem letní přípravy a ukončením 🏁závodní sezony🏁 2017. V kategorii žen jsme závod ovládli s 1.místem v čase 02:49:08 díky Terce Ďurdiakové a na 2. místě v čase 02:55:24 doběhla Dagmar Rychnovská. Přestože trať není zrovna nejrychlejší a místy foukal protivítr, padlo včera i několik osobáků díky Marek Vodák, Petr Theodor Gogolín a Láďa Čmelík. Nechyběla skvělá týmová atmosféra během

Běžec, který má výkonnostní ambice si často klade otázku, kam až může dojít a kudy jít, aby cesta zlepšování výkonnosti byla co nejefektivnější. V úvahu by přitom měl brát i svůj věk. Jaký typ tréninku volit? Odpovědi můžeme hledat v tréninkových systémech, vytvářením podmínek pro trénink i regeneraci, svoji roli hraje i sportovní minulost, věk a přirozené naladění osobnosti. Někteří běžci mají zkrátka rádi rychlejší tréninky s nižší kilometráží a někteří zase chtějí jít cest

Soustředění k Drážďanskému maratonu 👟proběhlo v nádherné podzimní šumavské přírodě. Běhaly se dvoufáze, úseky, rovinky, klusalo se na Černou horu 🗻, prameny Vltavy, udolím Roklanského potoka a nezapomnělo se ani na večerní regeneraci v Teddy Aparthotelu, kde jsme byli ubytovaní. Některé dny i sluníčko pražilo a tempáče na Modravě se chodily jedna radost. 👟👟👟... Po tvrdě odmakané práci za odmněnu koláčky a jiné dobrůtky z místní výborné pekárny 🍩, které nešlo odolat. Do